- Сладкий салад, «смесь Амосова»:
Взять в равных частях, например по 100 грамм каждого продукта:
- Грецкий орех (сырой);
- Изюм;
- Чернослив;
- Курага;
Помыть, порезать, залить 3 столовыми ложками меда и 3 столовыми ложками отжатого сока лимона/лайма. Также можно добавлять инжир и финики.
Дать немного настояться.
Употреблять по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.
Эректогенный:
Набор продуктов:
- 150 грамм отваренных, очищенных креветок (1 минута в кипящей воде достаточно), можно и королевских – 4 штуки.
- 2 томата
- Тертый Пармезан (в идеале Французский, но можно и Аргентинский, либо Литовский)
- 1 столовая ложка сока Лимона
- 3 Грецких ореха
- 1-2 столовых ложки Оливкового масла
- Листья зелени
Порезать, перемешать. Соль, перец – по вкусу. Дать настояться 15 минут. Салат готов!
«Простатотропный»
Набор продуктов:
- 1 Авокадо
- 2 Томата
- 40 грамм Сырых Тыквенных семечек
- 1 столовая ложка сока Лимона
- 1 Перец
- 1-2 столовых ложки Оливкового масла
- Пучок Петрушки (или Укропа)
Порезать, перемешать. Соль, перец – по вкусу. Дать настояться 15 минут. Салат готов!
Будьте здоровы!
Доктор Рузаев
